La perte de cheveux automnale : Légende urbaine ou véritable phénomène ?

L'arrivée de l'automne s'accompagne-t-elle d'une perte de cheveux plus importante ? Il est indéniablement courant d'entendre que ce phénomène se manifeste chez bon nombre d’entre nous à cette période de l'année. Dans cet article, nous nous pencherons ainsi sur les fondements de cette préoccupation commune pour découvrir si l'automne fait partie de ces facteurs qui favorisent la chute de cheveux.

Perdre entre 50 et 100 cheveux par jour est courant pour une chevelure en bonne santé. Cela vous parait beaucoup ? Pas tant que ça, quand on sait qu’on en possède en moyenne 100 000 à 150 000 et que chaque follicule pileux vit sa propre vie avec de nombreux cycles de croissance et de chute. En effet, en moyenne, 85 % de nos cheveux sont en phase de croissance, 3 % en phase de repos et 12 % en phase de chute. Il est ainsi normal d’en perdre une petite quantité par jour en fonction de la densité. Heureusement, ils ne poussent et ne tombent pas simultanément. Sinon, l'homme serait, à un moment donné, complètement dépourvu de cheveux avant de retrouver une belle chevelure.

Toutefois, la pousse ou la perte peut s’accentuer en fonction de nombreux facteurs. Pour cela, nous vous invitons à parcourir notre article de blog intitulé "Tout savoir sur la pousse de vos cheveux". Vous en saurez davantage sur les différentes phases de la vie d’un cheveu, les différents facteurs qui l’influencent ainsi que l’alimentation à privilégier. Vous apprendrez notamment que certains changements de saisons font partie de ces facteurs qui peuvent accentuer la chute et c’est plus précisément sur cet aspect que nous allons nous concentrer ici.

Il est désormais établi que nos cheveux connaissent, pendant l’automne, en moyenne une perte 2 à 4 fois supérieure. Cette observation s'explique à travers plusieurs facteurs, parmi lesquels on peut noter notamment le changement de météo, les jours qui raccourcissent, une fatigue plus conséquente ainsi qu'une carence en certaines vitamines après la saison d’été. Qui plus est, les séquelles estivales telles que l'exposition au soleil, l'eau salée, les changements alimentaires et le retour à la vie active après les vacances viennent accentuer cette perte.

Surtout, il faut savoir que naturellement bon nombre de cheveux arrivent en fin de vie en automne. En effet, l'exposition à la chaleur et au soleil favorise la sécrétion d'hormones stimulant la croissance capillaire, ce qui entraîne ensuite la chute des cheveux ayant atteint leur plein développement. Cette réaction s'apparente finalement à celle observée chez les plantes : une accélération de la pousse pendant les mois ensoleillés, suivie d'une chute plus abondante après la période estivale : Comme les feuilles qui tombent en automne !

Cependant, il existe une disparité face à la situation. La perte de cheveux peut varier considérablement d'une personne à une autre. Pour certains, elle est significative, tandis que pour d'autres, elle est quasiment inexistante. Toutefois, il est important de rappeler que, dans la plupart des cas, la chute de cheveux en automne est normale et ne doit pas susciter d'inquiétude. Cette période dure entre 4 et 6 semaines, bien qu'elle puisse persister de manière moins abondante pendant environ 3 mois.

Il est préférable d’anticiper la chute en adoptant des gestes simples et en optant pour des solutions naturelles en amont. Ainsi, il est conseillé de protéger ses cheveux, pendant l'été ou lors de vos vacances, des rayons UV, du chlore et du sel de mer, par exemple. De même, il est également recommandé de continuer à adopter une alimentation saine et variée pour pouvoir ainsi avoir les nutriments nécessaires au renforcement des cheveux. Découvrez les meilleurs aliments pour la pousse des cheveux dans notre article de blog "Tout savoir sur la pousse de vos cheveux"

Vous êtes un/e habitué/e de ces chutes passagères ? Optez pour des compléments alimentaires qui vous donneront le petit coup de pouce nécessaire en automne. A cet effet, nous vous conseillons notre petit Booster, le « Milium Bamboo » dont l’extrait naturel constitue une source optimale de silicium pour le tissu conjonctif, la peau, les cheveux et les ongles.