Le zinc : élément essentiel d’une peau saine | Blog | Biences Swiss Cosmetics

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Il semble que vous soyez des États-Unis

Le zinc : élément essentiel d’une peau saine

Le zinc est un oligo-élément essentiel qui offre une multitude de bienfaits pour la santé. Minéral le plus riche dans notre corps après le fer, le zinc se révèle en effet être indispensable pour divers processus vitaux, en plus de ses bienfaits pour la peau, les cheveux et les ongles.

Les bienfaits du zinc pour la santé

En somme, maintenir un niveau adéquat de zinc est essentiel. Mais, quels sont précisément les bienfaits de ce minéral sur notre santé ? Ci-dessous, voici une liste non exhaustive des avantages associés à une consommation adéquate de zinc.

RENFORCE LE SYSTÈME IMMUNITAIRE

Le zinc joue un rôle clé dans le fonctionnement optimal du système immunitaire, contribuant ainsi à la défense du corps contre les infections.

FAVORISE LA CROISSANCE ET LE DÉVELOPPEMENT

Il est crucial pour la croissance cellulaire, le développement des organes reproducteurs et la maturation des fœtus pendant la grossesse.

SOUTIENT LA FONCTION COGNITIVE

Il est impliqué dans les processus de neurotransmission et de fonctionnement cérébral, ce qui peut influencer la cognition et la concentration.

SOUTIENT LA CICATRISATION

Il favorise la régénération cellulaire et la cicatrisation des plaies, accélérant ainsi le processus de guérison.

MAINTIENT LA SANTÉ OCULAIRE

Le zinc est présent dans la rétine, contribuant à maintenir une vision normale.

FAVORISE LA SANTÉ CARDIOVASCULAIRE

Il peut aider à maintenir une pression artérielle saine et à prévenir les maladies cardiovasculaires.

SOUTIENT LA SANTÉ REPRODUCTIVE

Le zinc est crucial pour la production de sperme et le fonctionnement normal des glandes reproductrices chez les hommes.

RÉGULE LE SUCRE SANGUIN

Le zinc joue un rôle dans la régulation de la glycémie, ce qui peut être bénéfique pour les personnes atteintes de diabète.

SOUTIENT LA SANTÉ OSSEUSE

Il intervient dans la synthèse du collagène et favorise la minéralisation des os.

PRÉVIENT LES TROUBLES CUTANÉS 

Le zinc est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut aider à réduire les symptômes de certaines affections cutanées telles que l'acné et l'eczéma.

Les bienfaits du zinc pour la peau, les ongles et les cheveux

En plus de ses nombreux bienfaits pour la santé, le zinc joue également un rôle crucial dans le maintien d'une peau saine. Il régule la production de sébum, ce qui en fait un ingrédient clé pour les peaux à tendance grasse et acnéique. De plus, ses propriétés anti-inflammatoires contribuent à apaiser et à revitaliser la peau. Il possède également un rôle antioxydant aidant à neutraliser les radicaux libres.


Le zinc est reconnu pour favoriser également la santé des ongles et des cheveux. Il participe activement à la formation de kératine, la protéine principale qui les compose, renforçant ainsi leur vitalité et leur robustesse.

Apporter le zinc par l'alimentation

Bien que le corps humain possède déjà du zinc naturellement, stocké notamment dans le sang ainsi que divers tissus et organes, y compris les os, les muscles, la peau et le foie, ses réserves doivent être régulièrement réapprovisionnées par le biais de l'alimentation. En effet, l'organisme ne peut pas synthétiser de nouvelles molécules de zinc par lui-même. De même, sa concentration est régulée car un déficit ou excès peut engendrer des dysfonctionnements physiologiques. D’où sa qualification « d’essentiel ».


Une alimentation équilibrée devrait toutefois fournir suffisamment de zinc pour répondre aux besoins de notre organisme. On retrouve, par exemple, de bonnes sources de zinc dans les fruits de mer, les légumineuses, les noix et les graines, ainsi que dans les viandes rouges et les produits laitiers.

Un complément alimentaire contenant du zinc

Un complément en zinc peut toutefois être envisagé. Découvrez notre complément alimentaire Milium Bamboo enrichi en zinc, un allié idéal pour renforcer cheveux et ongles. Il joue également un rôle essentiel dans le maintien de la santé de la peau, la rendant souple et ferme.

Milium Bamboo

complément alimentaire pour fortifier les cheveux et les ongles

Grâce aux extraits de millet, de bambou et de zinc qu'il contient, le complément alimentaire Milium Bamboo de Biences est idéal pour fortifier les cheveux et les ongles. Il contribue également à la bonne santé de la peau, la rendant souple et ferme.

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