Beta-Carotin, empfohlen für fahle und müde Haut

Beta-Carotin ist ein starkes Antioxidans, was bedeutet, dass es hilft, freie Radikale zu neutralisieren, die für Zellschäden und vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind. So trägt es dazu bei, die Jugendlichkeit und Ausstrahlung der Haut zu erhalten.
Ausserdem besitzt es schützende Eigenschaften gegen UV-Strahlen, was es zu einem idealen Bestandteil von Sonnenschutzmitteln macht. Es kann helfen, sonnenbedingte Schäden wie Sonnenbrand und UV-induzierte Falten zu verhindern.
Es hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften und trägt ausserdem zur Zellregeneration bei, wodurch die Hauterneuerung gefördert und die Hautstruktur und der Glanz der Haut verbessert werden.

Beta-Carotin ist ein Pigment, das natürlicherweise in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommt. Es gehört zur Familie der Carotinoide, das sind Pigmente, die für die orange-rote Farbe der Pflanzen verantwortlich sind. Die wichtigsten Quellen für Beta-Carotin sind Karotten, Süsskartoffeln, Mangos, Aprikosen, Papayas und Spinat.
Beta-Carotin wird im Körper in Vitamin A umgewandelt, und dieses ist für die Gesundheit der Augen, der Haut und des Immunsystems von entscheidender Bedeutung. Es fördert eine gute Sehkraft, indem es insbesondere eine schnelle Anpassung an die Dunkelheit ermöglicht, und beugt trockenen Augen vor. Schliesslich trägt sie zu einer guten Funktion des Immunsystems bei, indem sie die Produktion und Aktivität der weissen Blutkörperchen fördert.
In der Kosmetik und in natürlicher Form wird Beta-Carotin häufig aus Karottenöl, Luzerne oder rotem Palmöl gewonnen.
Kleiner Tipp: Um einen sonnigen, strahlenden Teint zu erhalten, sollten Sie Lebensmittel mit hohem Beta-Carotin-Gehalt bevorzugen, wie z. B. Karotten in allen Formen (roh, gekocht oder als Saft). Aber wenn Sie sie verzehren, zögern Sie nicht, sie mit etwas Öl oder Butter zuzubereiten, denn das fördert die Aufnahme dieses fettlöslichen Provitamins.