Das Schwitzen: Wie kann man ihm vorbeugen?
Was ist eigentlich Schwitzen?
Schwitzen ist eine natürliche Körperfunktion. Wenn unsere Körpertemperatur zu hoch wird oder man Stress bzw. Angst ausgesetzt ist, treten die Schweissdrüsen in Aktion und produzieren Schweiss.Somit ist Schweiss unersetzlich und Lebensnotwendig wenn wir zu überhitzen drohen, aber auch um Giftstoffe von der Haut zu bekommen oder die Haut zu hydrieren.
Im Durchschnitt verschwitzen wir einen Liter Wasser am Tag. Einige Faktoren beeinflussen diese Zahl aber stark. Sport, Ernährung, Hormone, bestimmte Medikamente und einige Krankheiten sorgen für deutlich mehr Schweiss. Die Folgen können vielfältig sein. Nasse Achseln, Stinken, unangenehmes Kleben von Kleidung am Körper…
Wie kann man Schwitzen vorbeugen oder es stoppen?
Es gibt mehrere Möglichkeiten um starkem Schwitzen vorzubeugen und unangenehme Gerüche zu vermeiden.
Als erstes kann man seine Ernährung anpassen. Alkohol, Tee und Kaffee lassen die Körpertemperatur ansteigen und man sollte sie deshalb vermeiden. So auch Pfeffer.Viele Gewürze wie zum Beispiel Curry befeuern das Schwitzen und den schlechten Geruch. Das gilt ebenfalls für Zwiebeln und Knoblauch.
Auch die Kleidung spielt eine Rolle. Man muss die Haut atmen lassen damit sie nicht schwitzt.Sie sollten daher Baum-/ bzw. Schafswolle und Seide bevorzugen. Synthetische Stoffe eignen sich nicht.
Die dritte Möglichkeit, die wie ein Klischee klingen mag, ist dennoch für seine Wirksamkeit bekannt. Es ist Talg. Wenn man ihn zum Beispiel unter den Achseln aufträgt, absorbiert er auf natürliche Weise überflüssigen Schweiss. Er hinterlässt aber leider Flecken auf der Kleidung und ist somit ein zweischneidiges Schwert.
Als viertes ist noch die Hygiene zu nennen. Sich regelmässig mit an die Haut angepasste Seife oder Duschgel zu waschen, sich dann gut abzutrocknen und regelmässig das Badehandtuch sowie natürlich die Kleidung zu wechseln verringert die Schweissintensität und den unangenehmen Geruch erheblich.
Die letzte Lösung ist ein Deo gegen Schwitzen. Es wird täglich von Millionen Menschen weltweit genutzt und doch wissen die meisten jedoch nicht zwischen Deodorant und schwitzlindernden Mitteln zu unterscheiden.
Die Unterschiede
Wir klären ein für alle mal auf.
Schwitzlindernde Mittel verlangsamen oder stoppen den Prozess des Schwitzen. Trägt man es auf die Haut auf, deckt es die Schweissdrüsen ab und hält so den Prozess der Schweissausschüttung an. Deo absorbiert vielmehr den Schweiss und eliminiertBakterien die die bekannten Gerüche absondern. Und sie haben richtig gehört, dass Bakterien für den Geruch verantwortlich sind. Der Schweiss selbst ist geruchsneutral.
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