Ihr Energiesystem durch Reflexzonenmassage stärken

Die Reflexzonenmassage ist eine Disziplin, nach der es « Reflexzonen » in den Füssen und Händen gibt, die allen Teilen des Körpers entsprechen. Diese therapeutische Technik existiert seit Tausenden von Jahren und hat sich parallel in verschiedenen Zivilisationen entwickelt.

Der Fuss hat einen wichtigen Platz in der Reflexologie, da er den ganzen Körper im Kleinformat darstellt. Jeder Bereich entspricht einem Teil Ihres Körpers, einem Organ oder einer Drüse. Der Reflexologe übt Druck auf diese Reflexzonen aus, um mögliche Verspannungen zu lokalisieren. Diese Drücke lösen Nervenimpulse an das entsprechende Organ aus, um es zu harmonisieren, zu entspannen oder ihm bei der Heilung zu helfen, mit sofortiger oder langfristiger positiver Wirkung.

Am bekanntesten ist die Fussreflexzonenmassage, es gibt jedoch auch andere Formen, wie die Hand- oder Gesichtsreflexzonenmassage, die je nach Kultur mehr oder weniger wichtig sind. Die Handreflexzonenmassage kann eingesetzt werden, wenn die Füsse der Person nicht zugänglich sind, aber auch zum Beispiel bei Schwangeren und älteren Menschen. Die Gesichtsreflexzonenmassage wirkt bei Störungen des Nervensystems, die zu Stress, Ängsten, Migräne oder Schlafstörungen führen. Die häufige Stimulation dieser Reflexzonen fördert die körpereigenen Energien, stärkt das Immunsystem und verbessert den Kreislauf. 

Die ersten Spuren dieser Disziplin findet man in Ägypten, in den Reliefs des Grabes von Ânkhmahor, dem Wesir des Pharaos Teti (6. Dynastie), auch bekannt als "Grab der Ärzte". Diese Praxis entwickelte sich auch in China, wo sie bereits im 4. Jahrhundert v. Chr. zur Begleitung der Akupunktur angewandt wurde. Auch in Asien wird der Fuss Buddhas mit Symbolen veranschaulicht, die mit verschiedenen Begriffen (Fruchtbarkeit, langes Leben usw.) assoziiert werden: Diese Symbole werden als Grundlage für die heutigen Reflexologietafeln verwendet. In ähnlicher Weise sind in Indien Vishnus Füsse grosszügig mit Symbolen verziert, darunter auch anatomische Punkte.

Zu Beginn des 20. Jahrhunderts machte der amerikanische Arzt William H. Fitzgerald (1872-1942) einen Versuch einer echten Zonentherapie und stellte fest, dass ein lokaler Druck auf einen Zeh eine schmerzstillende Wirkung auf einen bestimmten Körperbereich haben kann. Später vertiefte seine Mitarbeiterin Eunice Ingham ihre Analyse und präsentierte eine Zeichnung, in der der gesamte Körper bestimmten Bereichen der Hände und Füsse zugeordnet wird. Sie schreibt ein erstes Buch mit dem Titel Reflexology today, indem sie ankündigt, dass diese Praxis eine der grossen Therapien der Zukunft werden wird. Im Jahr 1978 eröffnete sie dann die erste Schule für Reflexzonenmassage. 

Eine Behandlung beginnt in der Regel mit einem Gespräch über den physischen und psychischen Gesundheitszustand des Patienten und endet mit einer Kontrolluntersuchung durch den Therapeuten. Der Therapeut kann so eine personalisierte Behandlung vorschlagen und auf die sensibelsten Punkte einwirken. Er beginnt mit der Entspannung des Patienten, indem er sein Lymphsystem anregt. Diese entspannende Fussmassage ermöglicht es dem Masseur, sich der Flexibilität des Patienten bewusst zu werden und dann an den empfindlichen Stellen zu arbeiten. Der Masseur verwendet Öle von guter Qualität, manchmal unter Zusatz von ätherischen Ölen, die nach den gewünschten Wirkungen ausgewählt werden. Eine Sitzung, die in der Regel eine Stunde dauert, kann mit einer Gesichtsmassage für eine tiefe Entspannung des Körpers enden. Einige Patienten werden es vorziehen, die Erfahrung regelmässig zu wiederholen, um das Körpergleichgewicht zu erhalten oder an tiefsitzenden Problemen zu arbeiten, während andere eine einmalige Sitzung benötigen, um ihre Verspannungen zu lösen.

Die Reflexzonenmassage fördert die Entspannung, hat aber auch andere positive Auswirkungen, hauptsächlich auf 4 Ebenen:

Wirkung durch Nervenverbindungen: Jeder Teil des Körpers hat Nervenenden. Wenn anhaltender Druck auf bestimmte Bereiche des Fusses ausgeübt wird, werden Informationen an das Rückenmark weitergeleitet, das sie dann an das Gehirn weiterleitet.

Wirkung auf den Blut- und Arterienkreislauf: Durch diese Massage werden die in Ihren Extremitäten enthaltenen Unreinheiten aufgelöst und im Blutkreislauf verteilt, um von den Nieren ausgeschieden zu werden.

• Energische Wirkung: Reflexzonenmassage hilft, die Strömung, die durch Ihren Körper fliesst, wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

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• Psychologisches Vorgehen: Dank des Austauschs zwischen Patient und Therapeut und dem Gesundheits Check-up profitieren Sie von einer bedeutenden psychologischen Unterstützung bei der Heilung bestimmter Beschwerden. 

Wenn Sie den Termin bei einem Reflexologen noch nicht vereinbart haben, finden Sie hier einige nützliche Tipps, die Sie nach einem stressigen Tag zu Hause anwenden können.

Bevor Sie Ihre Reflexpunkte stimulieren, wie in der obigen Abbildung gezeigt, empfehlen wir Ihnen,  die Fusscreme mit den ätherischen Ölen von Biences  zu verwenden und Ihre Knöchel und Füsse zu massieren, um Verspannungen zu lösen. Dank der Kraft der in ihm enthaltenen ätherischen Öle werden seine Wirkstoffe sehr schnell absorbiert. Dann machen Sie mit dem Daumen Druckpunkte auf der Fusssohle, beginnend mit der Ferse und endend mit den Zehen. Wenn ein Druckbereich unangenehm ist, massieren Sie ihn, indem Sie mit dem Finger kleine Kreise bilden.

Wenn Sie dies mehrmals pro Woche tun, wird dieser entspannende Moment ausreichen, um Ihr Energiesystem anzukurbeln!