Diese einfachen Handgriffe können den Unterschied machen

Der Oktober ist der Monat, der dem Brustkrebs gewidmet ist. Der Monat, der uns daran erinnert, auf unseren Körper zu achten, ihn zu beobachten und ihn durch konkrete Handgriffe einmal im Monat kennenzulernen. Affidea, Spezialist für die Bildgebung bei Frauen, zeigt uns diesen einfachen Reflex in wenigen Schritten, damit wir Veränderungen bemerken lernen.

Und wenn die Krankheit schon in Ihr Leben oder in das Leben einer nahestehenden Person getreten ist, dann ist der Oktober auch für Sie da.

Weil ein Handgriff gesehen werden muss, um zum Reflex zu werden, zeigt uns Affidea Schritt für Schritt, wie eine Selbstabtastung abläuft. Und hilft uns, die Anzeichen zu erkennen, die eine Abklärung verdienen.

1. Die Selbstabtastung sollte einmal im Monat und auch noch nach der Menopause durchgeführt werden.
2. Der ideale Zeitpunkt liegt zwischen dem 2. und 3. Tag nach Beginn der Periode.
3. Einfach den Arm anheben und die Brust und die Achselhöhle sowie die Brustfalte auf sichtbare Veränderungen überprüfen.
4. Etwas Duschgel oder ein Massageöl auftragen und die Brüste sanft mit den Fingerkuppen abtasten: von unten nach oben, von der Brustwarze nach aussen und mit den Fingerspitzen kleine Kreise ziehen.
5. Die Brüste auf Anzeichen von Vertiefungen oder Knötchen, Rötungen oder andere sichtbare oder tastbare Veränderungen der Haut sowie ungewöhnliche optische Veränderungen der Brustwarzen untersuchen.
6. Bei Feststellung eines oder mehrerer dieser Symptome sollte direkt beim Gynäkologen oder der Gynäkologin eine Kontrolluntersuchung vereinbart werden.

Für die Selbstabtastung empfiehlt Affidea, etwas Duschgel oder ein Massageöl aufzutragen. Ein pflanzliches Öl wie unser Süssmandelöl kann helfen, dass die Finger leichter gleiten, und macht den Handgriff angenehmer. Heute wird ein Drittel der Neuerkrankungen bei der Selbstabtastung entdeckt.

Quelle für das Video, die Schritte der Selbstabtastung und die Zahl von einem Drittel: Affidea, «Rosa Oktober - Prävention und Früherkennung retten Leben», 3. Oktober 2022.

Die Krankheit betrifft überwiegend Frauen, doch auch Männer können erkranken. In der Schweiz erkranken jedes Jahr rund 50 Männer neu an Brustkrebs, und vier von fünf betroffenen Männern sind zum Zeitpunkt der Diagnose 60 Jahre oder älter.

Bei Männern ist das Thema weniger bekannt, und die Diagnose wird häufig später gestellt. Den eigenen Körper zu kennen und eine Veränderung zu bemerken, betrifft alle.

Die Anzeichen, die die Krebsliga Schweiz beschreibt:

• Tastbarer, meist schmerzloser Knoten oder eine Verhärtung, oft im Bereich der Brustwarze.
• Eine Einziehung oder andere Veränderung, zum Beispiel ein Geschwür, bei der Brustwarze oder am Brustwarzenhof.
• Flüssigkeitsabsonderung aus der Brustwarze.
• Tastbare Lymphknoten in der Achselhöhle.

Ein Mann, der sich abklären lässt, wird begleitet, und sein Weg gleicht dem einer Frau. Die häufigsten Untersuchungen sind die Tastuntersuchung, der Ultraschall, die Mammographie und bei Bedarf die Entnahme einer Gewebeprobe.

Das sind ein paar Worte, die wir unseren Vätern, unseren Brüdern, unseren Freunden und unseren Partnern weitergeben können.

Quelle für die Zahlen, die Anzeichen und die Untersuchungen: Krebsliga Schweiz, «Brustkrebs beim Mann».

Die Selbstabtastung hilft uns, Veränderungen an unserem Körper zu erkennen. Die Früherkennung dagegen läuft über die Mammographie und die gynäkologische Kontrolle. Die Tür zwischen den beiden zu öffnen, fällt oft schwerer. Hier sind daher einige Antworten, die verständlich machen, wie jede Untersuchung abläuft. Die Fachpersonen von Affidea geben Auskunft.

«Viele Patientinnen haben immer noch Angst vor der Mammographie, weil sie Schmerzen beim Zusammendrücken der Brust befürchten oder einfach nicht wissen, wie diese Untersuchung abläuft», erzählt Anne-Sophie Zenner, Radiologiefachfrau im Affidea Zentrum für Bildgebung der Frau in Sitten.

Eine Mammographie dauert in der Regel zwischen 10 und 15 Minuten, die Brust wird jedoch nur wenige Sekunden lang zusammengedrückt. Es werden vier Aufnahmen gemacht, das heisst zwei von jeder Brust in zwei verschiedenen Positionen.

«Bei einer Mammographie entkleidet die Patientin ihren Oberkörper. Eine Radiologiefachperson positioniert eine Brust auf einer Platte, die manchmal etwas kühl sein kann, und drückt sie mit einer oberen Platte sanft zusammen. Diese Kompression, die unangenehm oder leicht schmerzhaft sein kann, ist wichtig, um qualitativ hochwertige Bilder zu erhalten, und reduziert gleichzeitig die Belastung durch die Röntgenstrahlen. Unsere Rolle ist entscheidend, um optimale Aufnahmen zu erhalten und sicherzustellen, dass sich die Patientin während der Untersuchung wohlfühlt. Dazu sind Zuhören und Verständnis unerlässlich», erläutert Heidi Grimaldy, Radiologiefachfrau im Affidea Zentrum für Bildgebung der Frau, Standort Daler-Spital in Freiburg.

Im Rahmen eines kantonalen Früherkennungsprogramms wird die Mammographie zu 90 % von der Grundversicherung übernommen, ohne Franchise. «Der Rest, ungefähr 19 Franken, ist von den Patientinnen selbst zu tragen. Die Mammographie ist daher für alle erschwinglich», erklärt Dr. Laetitia Buemi, Fachärztin FMH für Radiologie und Spezialistin für senologische und gynäkologische Radiologie am Brustzentrum Affidea Givision im Daler-Spital in Freiburg.

Es gibt drei verschiedene Mammographien. Das Mammographie-Screening erfolgt alle zwei Jahre, üblicherweise zwischen dem 50. und 74. Lebensjahr, und zwar auch dann, wenn keine Symptome vorliegen. In den letzten 20 Jahren hat die organisierte Brustkrebsfrüherkennung in der Schweiz die Brustkrebssterblichkeit um 20 bis 40 % gesenkt. Frauen mit Risikofaktoren wird die präventive Mammographie angeboten; das Anfangsalter für die Kontrolluntersuchungen und das Intervall zwischen den Screenings werden durch die Risikofaktoren bestimmt. Die diagnostische Mammographie erfolgt bei konkretem Anlass, wenn Anzeichen oder Symptome in der Brust auftreten.

Das Ziel, so Dr. Arnaud Grégoire, Radiologe FMH mit Spezialisierung auf die Bildgebung bei Frauen am Affidea-Zentrum CDRC in Carouge, ist es, «einen an das Profil jeder Patientin angepassten Vorsorgeweg anzubieten».

Das organisierte Screening beginnt mit 50 Jahren, die präventive Mammographie gibt es jedoch auch davor, für Frauen mit Risikofaktoren. Diese bestimmen, ab wann kontrolliert wird. Affidea wies 2025 auf eine Zunahme der Brustkrebsfälle bei Frauen unter 40 Jahren hin.

«Man muss nur den Mut haben, im eigenen Umfeld darüber zu sprechen, mit der Mutter, den Schwestern, den Cousinen, den Freundinnen oder auch den Arbeitskolleginnen. Es gibt kein Tabu, über die Brustkrebsfrüherkennung zu sprechen», sagt Dr. Buemi.

Quellen: Affidea, «Rosa Oktober: Brustkrebsvorsorge», 30. September 2024; «Pink Oktober: Interview mit Dr. Laetitia Buemi», 11. Oktober 2023; «Rosa Oktober: Die Brustdichte im Fokus der Radiologen», 11. Oktober 2021; «Rosa Oktober», 1. Oktober 2025; Krebsliga Schweiz, «Früherkennung von Brustkrebs».

Dieser Monat richtet sich oft an Frauen, um sie zur Früherkennung zu ermutigen. Er gilt ebenso allen, die heute durch das gehen, was die Krankheit ihnen in den Weg gelegt hat.

Jenen, deren Haut, Nägel, Haare oder Kopfhaut sich durch eine Behandlung verändert haben.

Die Haut ist empfindlich geworden und gute Lösungen sind schwer zu finden. Dazu gibt es einen sehr umfassenden Ratgeber: «Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert», herausgegeben von der Krebsliga Schweiz und frei zugänglich. Achtundsechzig Seiten, fachlich begleitet von Pflegeexpertinnen in der Onkologie, mit der Pflege von Haut und Gesicht, den Narben, den Nägeln, der Kopfhaut, den Tüchern und den Perücken.

Und zwei Erfahrungsberichte, der einer Frau und der eines Mannes.

Weil es an manchen Tagen viel Kraft kostet, für sich selbst zu sorgen, und weil jeder kleine Handgriff den Alltag verändern kann.

Quelle: Krebsliga Schweiz, «Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert», Ratgeber, 68 Seiten, frei zugänglich.