La vitamine C, réduit les taches pigmentaires et uniformise le teint

La vitamine C, puissant antioxydant, protège la peau des radicaux libres causés par les UV, la pollution et le stress oxydatif. Elle régénère également la vitamine E, renforçant ainsi cette protection. Elle est reconnue pour ses propriétés éclaircissantes, réduit les taches pigmentaires et uniformise le teint en inhibant la production de mélanine.
Cette vitamine stimule par ailleurs la production de collagène et d'élastine, essentiels à la fermeté et à l'élasticité de la peau, et offre des bénéfices anti-âge remarquables. Elle hydrate, renforce la barrière cutanée, et accélère la cicatrisation, tout en protégeant efficacement contre les rayons UV et le photo-vieillissement, réduisant ainsi les risques de cancers cutanés.

La vitamine C, hydrosoluble, est essentielle à la synthèse du collagène, crucial pour la santé de la peau, des os et des tissus conjonctifs. Puisque notre corps ne peut pas la produire, elle doit être obtenue par l'alimentation ou des suppléments. On la trouve dans les agrumes, les baies, les légumes verts, les poivrons, les kiwis et les tomates, bien que l'exposition à l'air, la cuisson et la conservation réduisent leur teneur en vitamine C.
En cosmétique, elle est utilisée sous des formes stables comme l'acide ascorbique et combinée à la vitamine E pour plus d'efficacité. Sensible à la lumière, à l'air et à la chaleur, elle doit être conservée dans des emballages opaques et hermétiques pour préserver son efficacité.