Zink als wesentlicher Bestandteil gesunder Haut

Zink ist ein essentielles Spurenelement, das eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Zink ist nach Eisen das reichste Mineral in unserem Körper und ist für eine Reihe von Lebensprozessen unerlässlich, ausserdem wirkt es sich positiv auf Haut, Haare und Nägel aus.

Insgesamt ist die Aufrechterhaltung eines angemessenen Zinkspiegels von entscheidender Bedeutung. Aber was genau sind die Vorteile dieses Minerals für unsere Gesundheit? Im Folgenden finden Sie eine nicht erschöpfende Liste der Vorteile, die mit einer ausreichenden Zinkzufuhr verbunden sind.

Neben seinen zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen spielt Zink auch eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Haut. Es reguliert die Talgproduktion, was es zu einem wichtigen Inhaltsstoff für zu Akne und fettiger Haut neigende Haut macht. Darüber hinaus tragen seine entzündungshemmenden Eigenschaften zur Beruhigung und Revitalisierung der Haut bei. Es hat auch eine antioxidative Rolle, die hilft, freie Radikale zu neutralisieren.

Zink ist dafür bekannt, dass es auch die Gesundheit von Nägeln und Haaren fördert. Es ist aktiv an der Bildung von Keratin beteiligt, dem Hauptprotein, aus dem sie bestehen, und stärkt so ihre Vitalität und Robustheit.

Obwohl der menschliche Körper bereits auf natürliche Weise über Zink verfügt, das vor allem im Blut sowie in verschiedenen Geweben und Organen, einschliesslich Knochen, Muskeln, Haut und Leber, gespeichert ist, müssen seine Reserven regelmässig über die Nahrung aufgefüllt werden. Der Körper kann nämlich keine neuen Zinkmoleküle selbst synthetisieren. Ebenso wird seine Konzentration reguliert, da ein Mangel oder Überschuss zu physiologischen Funktionsstörungen führen kann. Daher wird Zink als "essentiell" bezeichnet.

Eine ausgewogene Ernährung sollte jedoch genügend Zink liefern, um den Bedarf unseres Körpers zu decken. Gute Zinkquellen sind z. B. Meeresfrüchte, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen sowie rotes Fleisch und Milchprodukte.

Eine Ergänzung mit Zink kann jedoch in Betracht gezogen werden. Entdecken Sie unser Nahrungsergänzungsmittel Milium Bamboo, das mit Zink angereichert ist, einem idealen Verbündeten zur Stärkung von Haaren und Nägeln. Es spielt auch eine wesentliche Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit der Haut, indem es sie geschmeidig und fest macht.