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Biences Tipps

Schönheits-, Wohlfühl- und Gesundheitsberatung

Übungsideen zur Straffung des Körpers im Alltag

Wie Sie wissen, ist Sport unerlässlich, um in Form zu bleiben. Tägliche körperliche Aktivität wirkt sich positiv auf den Körper, das Wohlbefinden und die Stimmung aus. Um davon zu profitieren, brauche...

Was ist eine Hyperpigmentierung?

Hyperpigmentierung der Haut betrifft Männer und Frauen jeden Alters. Sie ist nicht gefährlich, kann aber für diejenigen, die sie erleben, störend sein. Wir wollen uns näher mit diesem Phänomen befasse...

Wie kann man Fussschweiss mildern?

Wenn man von übermässigem Schwitzen spricht, denkt man sofort an die Achselhöhlen [1] . Doch es gibt noch eine andere Körperstelle, an der das Schwitzen bei hoher Schweissrate schnell zum Problem werd...

Was tun bei einem Sonnenbrand?

Wenn die warmen Tage näher rücken, steigt der Wunsch, sich in die Sonne zu legen, immer mehr an. Und das aus gutem Grund: Unser Körper braucht die Sonne, um Vitamin D zu synthetisieren, den Blutdruck ...

Die Must-Haves der Strandtasche

Planen Sie einen Ausflug ans Wasser, um das schöne Wetter zu genießen? Das ist eine gute Idee, denn so können Sie Stress abbauen und in der Sonne liegen. Zunächst einmal müssen Sie sich jedoch auf den...

Warum und wie sollte man seine Haut peelen?

Für manche ist es eine regelmässige Pflege, für andere ein Fremdwort: Das Peeling hat Anhänger und Kritiker gleichermassen. Oft wird es nicht verstanden oder nicht richtig durchgeführt, dabei ist es e...

Alkohol und seine Auswirkungen auf Ihre Haut

Schönheitsexperten sind sich einig: "Das Trinken von Alkohol ist sehr schädlich für Ihre Haut." Es ist nicht einmal notwendig, das Getränk zu übertreiben, um die Auswirkungen sichtbar zu machen. Zwei ...

Ihr Schönheitsplan vor der Hochzeit

Sie möchten einen strahlenden Teint haben, Ihren Gästen gegenüber natürlich wirken und auf Ihren Hochzeitsfotos strahlen? Hier finden Sie unsere wertvollen Schönheitstipps für eine optimale und zeitli...

Wie lassen sich Falten um die Augenpartie mildern?

Sie ist eine der ersten Gesichtszonen, die von den Zeichen der Zeit betroffen sind: die Augenpartie. Langsam, aber sicher entstehen feine Linien und bilden das, was man landläufig als "Krähenfüsse" be...

10 Möglichkeiten, unsere konzentrierte Creme mit Aprikosenöl zu verwenden

Wenn es einen Bestseller in unserer Produktpalette gibt, dann ist es zweifellos unsere konzentrierte Creme mit Aprikosenöl [1] . Und das aus gutem Grund: Ihre zahlreichen positiven Eigenschaften mache...

Die Pflege der Nägel

Schöne Fingernägel zu haben, kann für viele von uns eine echte Herausforderung sein. Manchmal braucht es nicht viel, um sich einen Nagel zu beschädigen. Was auch immer wir mit unseren Händen tun, sind...

Narben vermindern: unsere Tipps

Narben sind das Ergebnis des natürlichen Reparaturprozesses der Haut. Verletzungen durch Unachtsamkeit, schwere Akne oder Dehnungsstreifen : Jeder wird im Laufe seines Lebens mit ihnen konfrontiert. W...

Die Vorteile einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr für die Gesundheit und die Haut

Als lebender Organismus kann der Mensch nicht ohne Wasser auskommen: Es ist ein lebensnotwendiges Element. Daher ist es wichtig, ausreichend zu trinken, um richtig hydriert zu bleiben, denn Wasser hat...

Gönnen Sie sich einen Wellness-Tag zu Hause!

Heute ist es beschlossene Sache: Sie werden den Tag zu Hause verbringen, und zwar unter dem Motto "Entspannung". Um den Druck des Alltags zu lockern, ist ein Wellness-Tag immer willkommen. Aber vielle...

Das Abschminken: ein wichtiger Schritt

Vielleicht ist es Ihnen schon einmal passiert, dass Sie nach einer langen Party spät nach Hause gekommen sind und das Abschminken übersprungen haben, um schneller ins Bett zu kommen. Was für ein Fehle...

Morgens oder abends, wann ist die beste Zeit, um Sport zu treiben?

Wenn es um die beste Zeit für Sport geht, gibt es zwei Teams, die sich gegenüberstehen. Das eine ist ein Fan der Morgenstunden, während das andere auf den Nachmittag oder Abend schwört. Hat das eine T...

Warum sollte man eine Detox-Kur machen und wie gelingt sie?

Die Weihnachtsfeiertage sind eine gute Zeit für übermässiges Essen. Wir sitzen mit der Familie in einer gemütlichen Atmosphäre zusammen und lassen uns leicht zu einem weiteren Stück Kuchen oder einem ...

Sauna: Entspannung für die Haut

Die Sauna ist ein fester Bestandteil des finnischen Alltags und wurde nach und nach auch in Europa populär. Sie ist ein Ort der Entspannung und Erholung und hat positive Auswirkungen auf die Psyche, d...

Auch Männer haben ihre Schönheitsroutine

Wenn man von Schönheitsroutinen spricht, denkt man sofort an die Frauenwelt. Aber was ist mit den Männern? Haben sie nicht auch ihren Platz in dieser Welt der Kosmetik? Natürlich gibt es sie! In einer...

Gesichtsgymnastik: ein straffender Partner

Wenn es darum geht, Falten und andere Zeichen des Alterungsprozesses zu bekämpfen, greifen viele von uns natürlich zu Anti-Aging-Cremes und korrigierender Kosmetik. Aber wussten Sie, dass Sie Ihre Sch...

Wie kann man Dehnungsstreifen reduzieren?

Dehnungsstreifen sind ein Problem, das 80 % der weiblichen Bevölkerung betrifft. Sie werden als unschön empfunden, verursachen Komplexe und die meisten Frauen wünschen sich, dass sie verschwinden. Woh...

Ist Duschwasser gefährlich für Ihre Haut?

Wer von uns kann sich rühmen, dass er nach dem Duschen noch nie ein Spannungsgefühl verspürt hat? Sicherlich niemand. Obwohl Wasser für eine gute allgemeine Hygiene wichtig ist, kann es Hautprobleme v...

Gemeinsam gegen Brustkrebs

Die mythische rosa Schleife, ein weltweites Symbol im Kampf gegen den Brustkrebs, steht in dieser Zeit im Mittelpunkt, wie jedes Jahr während des *Pink Oktobers.* Aus diesem Anlass schliesst sich Bien...

Die Auswirkungen von Stress auf die Haut

Stress ist eine Reihe von Spiegelungen, die der Körper angesichts einer bestimmten Situation auslöst, die uns ängstlich macht oder eine Anpassungsleistung erfordert. Unter diesen Reaktionen, die sich ...

Schutz der Haut vor Umweltverschmutzung

Im Laufe des Tages ist unsere Haut direkt äusseren Aggressionen ausgesetzt. Unter ihnen gibt es zwei, die sich besonders negativ auf die Gesundheit unserer Haut auswirken. Die Sonne ermöglicht zwar di...

Wie kann man seine Bräune nach dem Sommer erhalten?

Die perfekte Bräune zu zeigen, ist eines der kleinen Vergnügen, das wir uns am Ende des Sommerurlaubs gönnen. Wir sind stolz darauf, unserer Familie und unseren Freunden den gebräunten Teint zu zeigen...

Die Bedeutung einer täglichen und nächtlichen Hautpflege

Für die Pflege der Gesichtshaut gibt es viele verschiedene Produkte. Es ist nicht einfach, sich zurechtzufinden, und vor allem ist es nicht einfach zu wissen, in welcher Reihenfolge man sie für eine o...

Alle Geheimnisse des Serums kennen

In der Welt der Schönheit sprechen wir oft über Cremen, aber auch über Seren. Wenn jeder weiss, was eine Creme ist, ist es nicht unbedingt offensichtlich zu definieren, was ein Serum ist. Schauen wir ...

Warum Hyaluronsäure-Pflegeprodukte verwenden?

Hautpflegeprodukte aus Hyaluronsäure sind im Bereich der Kosmetik im hohen Mass. Da diese Produkte direkt mit der Haut in Berührung kommen, meist in Form einer Creme, ist die Frage legitim, warum gera...

Warum sollte man Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und was sind ihre Vorteile?

Wir haben alle schon von Nahrungsergänzungsmitteln gehört, entweder aus einer Werbung oder von unserem Hausarzt. Aber wissen Sie wirklich, was Nahrungsergänzungsmittel sind und was sie bewirken? Wa...

Was tun gegen gespannte Haut?

Die Haut spannt, kribbelt oder ist gereizt und es entsteht ein unnatürliches Gefühl von Unwohlsein, bis hin zu einem brennenden Gefühl. Diese Beschwerde, welche nichts mit einer Allergie zu tun hat, k...

Tipps für eine glatte Rasur

Die schönen Tage stehen vor der Tür und bald bringen Sie Ihre Sommergarderobe heraus. Egal, ob Sie sich für den Rock, die Shorts oder das Tanktop entscheiden, Sie sind vielleicht ein Rasierfan, aber t...

Schlaf und die Schönheit der Haut

Einen erholsamen Schlaf zu bekommen ist nicht nur ein Ausdruck. Junge Eltern, Partygänger oder Schlaflose, es ist uns allen passiert, dass die Nacht zu kurz ist und die Konsequenzen beim Aufwachen sin...

Unsere Tipps zur Bekämpfung von Augenringen

Für viele von uns sind dunkle Ringe der Feind Nummer eins. Sichtbare Anzeichen einer zu kurzen Nacht oder eines schlechten Lebensstils, diese unschönen Farben um die Augen verderben alle unsere Bemühu...

Wie lindert man schwere Beine?

Der Tag neigt sich dem Ende zu und Ihre Beine haben sich plötzlich in einen Granitblock verwandelt? Scheinen sie zusammengezogen, schwer, geschwollen, und Sie haben das Gefühl, übermenschliche Anstren...

Wie bekommt man schöne Haare?

Lockig oder glatt, lang oder kurz, dünn oder dick, blond, braun, rot, es gibt so viele unterschiedliche Haare wie es Menschen gibt. Wenn jedoch eines gemeinsam hat, ist es der Wunsch nach gesundem, gl...

Mutterschaft: Meine Schönheitsroutine

Schnell, verschwenden Sie keine Minute! Befeuchten und massieren Sie Ihre Haut regelmässig. Diese einfachen Gesten werden Sie retten. Ab den ersten Monaten der Schwangerschaft steht Ihre Haut unter Ve...

Das Schwitzen: Wie kann man ihm vorbeugen?

Was ist eigentlich Schwitzen?** Schwitzen ist eine natürliche Körperfunktion. Wenn unsere Körpertemperatur zu hoch wird oder man Stress bzw. Angst ausgesetzt ist, treten die Schweissdrüsen in Aktion ...

Maskne, meine Haut unter der Maske

Haben Sie auch Pickel im Gesicht seit Sie mit der Maske arbeiten? Normalerweise habe ich kein Akne und generell keine Beschwerden mit meiner Haut… was ist denn jetzt das Problem? Sie sind nicht allei...

Wie lindert man Couperose?

Was ist genau Couperose?** Couperose ist eine Dermatose, die sich durch eine ungewöhnliche Weitung der Hautblutgefässe äussert. Diese normalerweise mikroskopisch kleine und dünne Gefässe, verlier...

Die Cellulite, das Besessensein aller Frauen!

Sie haben sicherlich schon eine Ihrer Freundinnen oder sich selbst klagen hören, dass sich Cellulite am den Beinen entwickelt. Das ist ganz normal, denn etwa 90% der Frauen sind davon betroffen.Aber w...

Unsere 5 unverzichtbaren Schönheitsprodukte für den Winter

Die Temperaturen sind gesunken und die ersten Schneeflocken sind gefallen… es gibt keinen Zweifel, dass der Winter da ist. Wenn manche Menschen die Wintersaison für ihre kuscheligen Abende am Feuer be...

Wie pflege ich meine fettige Haut?

Entdecken Sie Ihre Beauty-Routine für eine gesunde und gereinigte Haut ** Im Gegensatz zur trockenen Haut leidet die fettige Haut, wie der Name subtil andeutet, unter einer Überproduktion von Talg, i...

Tagespflege für meine trockene Haut

Für gut befeuchtete und angenehme Haut ** Schützen Sie Ihren Hydrolipidfilm** Trockene Haut ist durch einen unzureichenden Hautfilm in Verbindung mit einer geringen Talgproduktion gekennzeichnet...

Entwässerung Ihrer Haut zur Beseitigung von Giftstoffen

Unser moderner Lebensstil, zwischen schlechter Ernährung, Mangel an körperlicher Aktivität und Umweltverschmutzung tragen zu der Akkumulierung von Toxinen bei. Um dies zu vermeiden, kann eine Entwässe...

Die schwefelige Geschichte des Rizinusöls

Rizinusöl ist Männern mit Haarausfall inzwischen geläufig und wird seit dem 19. Jahrhundert in der Kosmetikbranche verwendet. Das Öl wird aus einem tropischen Strauch, der gewöhnliche Rizinus (Ricinus...

Retinol: das Comeback von einem Star der 90er Jahre!

Retinol ist ein kosmetischer Bestandteil für Laboratorien und Dermatologen und macht seit einem Vierteljahrhundert die beste Zeit der Kosmetikindustrie. Zoomen Sie heran auf ein Vitamin, das in Mode i...

Pflege vor, während und nach einem Tattoo

Treffen mit einer Spezialistin: Es ist soweit, Sie haben sich entschieden sich tätowieren zu lassen. Erster Schritt: Wählen Sie einen Tätowierer, dessen Stil Sie mögen und der Sie kompetent und pr...

Ihr Energiesystem durch Reflexzonenmassage stärken

Die Reflexzonenmassage ist eine Disziplin, nach der es « Reflexzonen » in den Füssen und Händen gibt, die allen Teilen des Körpers entsprechen. Diese therapeutische Technik existiert seit Tausenden vo...

Der pH-Wert: seine Bedeutung in der Kosmetik

Das Wasserstoffpotenzial, bekannt als pH-Wert, misst den Säuregrad oder die Alkalinität auf einer Skala von 0 (völlig sauer) bis 14 (völlig basisch). In der Mitte, bei 7 auf der Skala, sagt man das de...

Warum die Poren verkleinern, um eine schöne Haut zu haben?

Die Poren unseres Gesichts sind kleine Vertiefungen auf der Hautoberfläche, welche die Aufgabe haben, Schweiss, abgestorbene Hautzellen oder Talg, eine aus Fettsäuren zusammengesetzte Substanz, welche...

Unterstützen Sie mit uns den Verein LE PHARE

Locked-in Syndrom** Um die Opfer des Locked-In-Syndroms und deren Familien zu unterstützen wurde in der Westschweiz ein neuer Verein, LE PHARE, gegründet. Dieses Gefangensein-Syndrom ist eine selten...

Der kleine Yoga-Ratgeber für Anfänger

Yoga ist hoch im Trend und immer mehr Menschen lassen sich begeistern. Doch sein wachsender Erfolg führt teilweise auch dazu, dass die ursprüngliche Form von Yoga verändert wird. Ein spiritueller Weg,...

Die Sonne, Freund oder Feind ?

Die Sonne scheint und man möchte nur eins; raus gehen und vom schönen Wetter profitieren. Und das zu Recht, denn die Sonnenstrahlen sind die natürliche Quelle von Vitamin D, und richtig dosiert, haben...

Tat oder Wahrheit ? Der Mythos der Falten gelüftet

Falten, ein Naturphänomen als Zeichen der Zeit. Während einige Menschen sie als Teil des Lebens akzeptieren, sind sie für andere ein unerwünschtes Übel. Um den Mythos Falten besser zu verstehen, hat  ...

Lokal konsumieren, ein solidarischer Akt

Das Gesetz von Angebot und Nachfrage; dieses allgegenwärtige Gleichgewicht zwischen angebotenen Produkten und Dienstleistungen auf der einen und unseren Bedürfnissen auf der anderen Seite, ist uns all...

Trockene Hände, Wie behandelt man sie ?

Trockene, beschädigte oder sogar rissige Hände können schmerzhaft und unschön aussehen. Lassen Sie uns die Hauptursachen für diese Beschwerden herausfinden und wie man sie heilen kann. Was verursac...

Wie beschäftigt man sich, wenn man zu Hause bleiben muss?

Zurzeit zwingt uns das Coronavirus, so wenig wie möglich aus dem Haus zu gehen. Wir fühlen uns dadurch wie im Urlaub, aber zu Hause bleiben zu müssen, kann langweilig werden. Für diejenigen, die von z...

Einen strahlenden Teint erhalten dank des Peelings

Da ein glanzloses und blasses Gesicht uns krank und müde aussehen lässt, werden wir hier erklären, wie wir dem entgegenwirken können! Um die Haut eines Babys zu erhalten, könnte nichts einfacher sein:...

Dunkle Schokolade, ein gesunder Verbündeter

Es besteht oft die Tendenz, Schokolade mit Gewichtszunahme und schlechter Gesundheit zu verbinden. Feinschmecker dürfen sich darüber freuen, denn das stimmt nicht ganz. Tatsächlich könnte es viele Vor...

Schlechtes Abschminken kann zum Herausfallen der Wimpern führen!

Um einen strahlenden Blick zu haben, muss man seine Augen pflegen, das fängt schon beim sanften und sorgfältigen Abschminken an. Wenn Sie nicht das gesamte Make-up entfernen, verstopft es die Poren de...

Ist es ein Luxus, sich Zeit für sich selbst zu nehmen?

Heutzutage ist das Alltagsleben oft schnell und ununterbrochen, so dass wenig Zeit für Entspannung und "meine" Momente übrig bleibt. Diese besonderen Momente ermöglichen es uns jedoch, unsere Batterie...