Lendemain de fête ? Conseils bien-être et réflexes beauté.

La soirée festive s’est très bien déroulée, vous vous êtes bien amusé, vous avez bien mangé et bien bu. Oui, mais voilà, vous appréhendez ce lendemain de fête. Comment se réveiller sans avoir le teint terne et éviter l’apparition des cernes et des boutons les jours suivants ? Découvrez dans cet article nos astuces pour être en forme après une soirée de fête.

Même si votre soirée festive s’est éternisée et que vous rentrez tard à votre domicile, veillez à effectuer ces trois petits gestes simples pour vous réveiller en meilleure forme le lendemain matin :

Se laver le visage : même si vous n’étiez pas maquillée, il est important de bien nettoyer sa peau chaque soir. En effet, elle est soumise en journée aux agressions extérieures de la pollution qui obstrue les pores et favorise l’apparition de boutons et points noirs, tout comme le sébum et les peaux mortes sécrétés naturellement. En utilisant notre Émulsion nettoyante et démaquillante suivie de notre Lotion tonique sans alcool, votre peau est débarrassée de toutes ses impuretés et les pores sont resserrés. Vous pouvez ensuite appliquer notre Crème de nuit nourrissante, un soin hydratant qui permet à votre peau de se régénérer durant le sommeil.

Boire un grand verre d’eau : qui dit soirée festive, dit souvent excès alimentaires et alcool. Or, l’alcool a pour effet de déshydrater fortement notre corps et notre cerveau, ce qui accentue encore plus la fatigue. Il est donc essentiel de boire suffisamment d’eau avant d’aller se coucher, un grand verre au minimum. Cela permet de se réhydrater et de commencer à éliminer les toxines accumulées au cours de la soirée.

Fermer les rideaux avant de vous endormir : l’obscurité totale stimule la production de l’hormone du sommeil et favorise sa qualité. Il est donc recommandé de dormir dans une pièce isolée de la lumière extérieure. Si vous ne possédez pas de volets, pensez à bien fermer vos rideaux pour bloquer parfaitement la lumière. Vous éviterez ainsi d’être réveillé aux premières lueurs du jour, car un bon sommeil permet de mieux récupérer et de se lever en meilleure forme.

Après avoir effectué ces gestes la veille, voici quelques conseils à appliquer dès que vous vous levez :

Buvez à nouveau de l’eau ! L’objectif est le même, s’hydrater pour débarrasser son corps des toxines. Boire un grand verre d’eau au réveil ou une tisane est très bénéfique après une soirée festive. De plus, même si vous avez bien mangé la veille, ne zappez pas votre petit-déjeuner. Un repas équilibré permet de retrouver des forces. Si vous n’aimez pas manger le matin, prendre un smoothie frais vous apportera quelques vitamines revigorantes.

Se laver le visage : durant la nuit, des impuretés s’accumulent sur la peau (sébum, transpiration, etc.). Un peeling avec notre Crème exfoliante douce pour le visage permet de se débarrasser de toutes ses impuretés et de retrouver une peau nette. Pour la sublimer, laissez ensuite poser notre Masque hydratant pour le visage. Le temps de pause du masque est l’occasion d’en faire un aussi pour vos cheveux, de lire un livre ou bien de visionner un film, afin de continuer à vous reposer un peu.

Sortir pour s’oxygéner : une balade à l’air frais permet de s’aérer et de se dégourdir les jambes. Rien de mieux pour activer la circulation du sang et éliminer plus de toxines.

Repas légers et équilibrés les jours suivants : le lendemain et les jours d’après, on évite d’enchaîner les abus. Au contraire, prévoyez des menus équilibrés composés de légumes, protéines, céréales, etc. Limitez au maximum les sucres et les graisses. Votre estomac est comme vous, il doit se reposer après ces excès.

Vous aimez faire la fête et vous déconnecter du quotidien ? Il est normal de s’amuser quand on le peut et de profiter de ces instants. Toutefois, soyez prudents, des excès alimentaires et d'alcool trop souvent répétés nuisent à la santé.