Der Tag nach der Party: Wellness-Tipps und Schönheitsreflexe
Sie haben sich gut amüsiert, gut gegessen und gut getrunken. Ja, aber Sie sorgen sich um den Tag nach der Party. Wie können Sie aufwachen, ohne einen fahlen Teint zu bekommen, und wie können Sie verhindern, dass Sie in den nächsten Tagen Augenringe und Pickel bekommen? Lesen Sie in diesem Artikel unsere Tipps, wie Sie nach einer Partynacht wieder fit werden.
3 Dinge, die Sie tun sollten, wenn Sie nach Hause kommen
Auch wenn Ihr festlicher Abend lange gedauert hat und Sie spät nach Hause kommen, achten Sie darauf, diese drei einfachen Dinge zu tun, damit Sie am nächsten Morgen fitter aufwachen:
Gesicht waschen: Auch wenn Sie kein Make-up aufgetragen haben, ist es wichtig, Ihre Haut jeden Abend gründlich zu reinigen. Denn sie ist tagsüber den äusseren Einflüssen der Umweltverschmutzung ausgesetzt, die die Poren verstopft und die Entstehung von Pickeln und Mitessern fördert, ebenso wie der Talg und die abgestorbenen Hautschüppchen, die auf natürliche Weise abgesondert werden. Wenn Sie unsere Reinigungs- und Make-Up-Entfernungsemulsion gefolgt von unserem Gesichtstonic ohne Alkohol verwenden, wird Ihre Haut von allen Unreinheiten befreit und die Poren werden verfeinert. Anschliessend können Sie unsere reichhaltige Nachtcreme auftragen, eine Feuchtigkeitspflege, die es Ihrer Haut ermöglicht, sich während des Schlafs zu regenerieren.
Ein grosses Glas Wasser trinken: Wer eine Party feiert, isst oft zu viel und trinkt zu viel Alkohol. Alkohol bewirkt jedoch, dass unser Körper und unser Gehirn stark dehydriert werden, was die Müdigkeit noch verstärkt. Daher ist es wichtig, vor dem Schlafengehen ausreichend Wasser zu trinken , mindestens ein grosses Glas. Dadurch wird der Körper wieder mit Flüssigkeit versorgt und Sie beginnen, die Giftstoffe auszuscheiden , die sich im Laufe des Abends angesammelt haben, auszuscheiden.
Die Vorhänge vor dem Einschlafen zuziehen: Völlige Dunkelheit regt die Produktion des Schlafhormons an und fördert die Schlafqualität . Es ist daher empfehlenswert, in einem Raum zu schlafen, in den kein Licht von aussen einfällt. Wenn Sie keine Fensterläden haben, denken Sie daran, Ihre Vorhänge gut zu schliessen, um das Licht perfekt abzublocken. So vermeiden Sie, dass Sie beim ersten Licht des Tages geweckt werden, denn guter Schlaf führt zu einer besseren Erholung und einem besseren Aufstehen.
Gute Reflexe nach dem Aufwachen
Nachdem Sie diese Schritte am Vorabend durchgeführt haben, folgen nun einige Tipps, die Sie gleich nach dem Aufstehen anwenden können:
Trinken Sie wieder Wasser! Das Ziel ist das gleiche: Wasser trinken , um den Körper von Giftstoffen zu befreien. Ein grosses Glas Wasser nach dem Aufwachen oder einen Kräutertee zu trinken, ist nach einem festlichen Abend sehr wohltuend. Ausserdem sollten Sie das Frühstück nicht ausfallen lassen, auch wenn Sie am Vorabend gut gegessen haben. Eine ausgewogene Mahlzeit sorgt dafür, dass Sie wieder zu Kräften kommen. Wenn Sie morgens nicht gerne essen, liefert Ihnen ein frischer Smoothie einige belebende Vitamine.
Sich das Gesicht waschen: Über Nacht sammeln sich Unreinheiten auf der Haut an (Talg, Schweiss usw.). Ein Peeling mit unserer sanften Peeling-Creme für das Gesicht befreit die Haut von allen Unreinheiten und sorgt für eine reine Haut. Um sie zu verschönern, lassen Sie anschliessend unsere feuchtigkeitsspendende Maske für das Gesicht einwirken. Die Einwirkzeit der Maske ist eine gute Gelegenheit, eine Haarmaske aufzutragen, ein Buch zu lesen oder einen Film anzuschauen, um sich weiter zu erholen.
Rausgehen, um Sauerstoff zu tanken: Ein Spaziergang an der frischen Luft sorgt dafür, dass Sie sich Luft zufächeln und die Beine vertreten. Nichts ist besser, um die Blutzirkulation anzuregen und mehr Giftstoffe auszuscheiden.
Leichte, ausgewogene Mahlzeiten an den folgenden Tagen: Am nächsten Tag und an den darauffolgenden Tagen sollten Sie es vermeiden, zu viel zu essen. Planen Sie stattdessen ausgewogene Menüs aus Gemüse, Eiweiss, Getreide usw. ein. Beschränken Sie Zucker und Fette auf ein Minimum. Ihr Magen ist wie Sie: Er muss sich nach diesen Exzessen erholen.
Sie feiern gerne und geniessen es, vom Alltag abzuschalten? Es ist normal, sich zu amüsieren, wenn man die Möglichkeit dazu hat, und diese Momente zu geniessen. Seien Sie jedoch vorsichtig, denn zu oft wiederholtes übermässiges Essen und Trinken schadet der Gesundheit.
