Hautpflege, Ernährung, Schlaf, Jahreszeiten: konkrete Tipps, um Ihre Routine das ganze Jahr über den Bedürfnissen Ihrer Haut anzupassen. Jeder Artikel wird in der Schweiz vom Biences-Team verfasst, mit demselben Anspruch: einfache Handgriffe, erklärt, die Sie noch heute Abend anwenden können.
Die Zeit hinterlässt ihre Spuren. Bereits ab den Zwanzigern verändert sich die Haut: Die Kollagenproduktion verlangsamt sich, die Elastizität nimmt ab, und erste feine Linien treten hervor. Kommen Sonneneinstrahlung, Umweltbelastungen, Stress oder ein intensives Leben dazu, zeigen sich Müdigkeitszei…
Von Natur aus empfindlich reagieren die Lippen auf die kleinste Temperaturschwankung, auf Wind oder Austrocknung. Selbst ausserhalb der kalten Jahreszeit können sie an Geschmeidigkeit verlieren, rissig werden und ein Gefühl von Unbehagen hervorrufen. Besonders exponiert benötigen sie regelmässige Au…
Eine tägliche, ebenso einfache wie konsequente Routine kann die Widerstandskraft der Haut der Hände stärken und ihr Wohlbefinden deutlich verbessern. Durch Kälte, häufiges Waschen oder reizende Produkte verliert sie nach und nach ihren natürlichen Schutz und wird verletzlicher. Spannungsgefühle, Tro…
Jeden Tag ist die Haut zahlreichen Belastungen ausgesetzt: Umweltverschmutzung, Stress, Temperaturschwankungen. Selbst eine konsequente tägliche Pflegeroutine reicht nicht immer aus, um diese Einflüsse auszugleichen. Umso wichtiger ist es, der Haut regelmässig einen Moment des Rebalancings zu gönnen…
Nach einem Tag auf den Beinen oder in Bewegung sammeln unsere Füsse, wahre Stützen des Körpers, Müdigkeit und Unbehagen an. Jeder Schritt beansprucht Muskeln, Sehnen und Gelenke, während die Haut der Fusssohle, die der Reibung, Wärme und wiederholtem Druck ausgesetzt ist, austrocknen, sich verdicken…
Bei jedem Wechsel der Jahreszeit muss sich der Organismus auf neue Bedingungen einstellen: sinkende Temperaturen, schwankende Luftfeuchtigkeit, veränderte Sonneneinstrahlung. Diese Umstellungen können die natürlichen Abwehrkräfte schwächen, Müdigkeit begünstigen und die Empfindlichkeit gegenüber ä…
Ein gezeichneter Blick, gespannte Gesichtszüge, eine weniger strahlende Haut… Müdigkeitszeichen prägen sich rasch im Gesicht ab, insbesondere rund um die Augen. Als dünnste und zugleich am stärksten beanspruchte Zone reagiert die Augenkontur auf die kleinste Veränderung: Schlafmangel, Stress, Bildsc…
Geschmeidiges Haar, widerstandsfähige Nägel und eine strahlende Haut sind oft der Spiegel eines ausgeglichenen Organismus. Dennoch setzt unser moderner Lebensrhythmus dieses Schönheitstrio stark zu: Stress, Umweltverschmutzung, ernährungsbedingte Ungleichgewichte oder hormonelle Schwankungen können …
Gegen Ende des Tages kann sich in den Waden und Knöcheln allmählich ein Schweregefühl einstellen. Dieses Unbehagen, manchmal begleitet von einer leichten Schwellung oder einer diffusen Müdigkeit, betrifft viele Menschen, sei es nach intensiver körperlicher Aktivität oder einfach durch langes Stehen.…
Mit der Zeit verliert die Haut an Festigkeit und Regenerationsfähigkeit. Dünner, trockener und bisweilen reaktiv, wehrt sie sich weniger gut gegen äussere Einflüsse und die Auswirkungen der Hautalterung. Empfindliche und reife Haut verlangt Pflege, die zugleich sanft, nährend und wirksam ist, die in…
Die Ausstrahlung des Teints hängt direkt von der Reinheit und Gesundheit der Haut ab. Im Laufe des Tages sammeln sich Talg, abgestorbene Hautzellen und Verunreinigungen auf ihrer Oberfläche an. Werden sie nicht richtig entfernt, können diese Ablagerungen die Poren verstopfen, den Teint trüben und di…
Der Sommer steht für Sonne, Wärme und kostbare Momente im Freien. Hinter diesem wohltuenden Licht verbergen sich jedoch ultraviolette Strahlen, eine der Hauptursachen der Hautalterung. Vorzeitige Falten, nachlassende Festigkeit, Pigmentflecken: UV-Strahlen beschleunigen einen natürlichen Prozess, de…