Soins de la peau, alimentation, sommeil, saisons : nos conseils concrets pour adapter votre routine aux besoins de votre peau, toute l’année. Chaque article est rédigé en Suisse par l’équipe Biences, avec le même parti pris : des gestes simples, expliqués, que vous pouvez appliquer dès ce soir.
Le stress est un ensemble de réflexes produits par l'organisme devant une situation particulière qui nous angoisse ou qui nous demande un effort d'adaptation. Parmi ces réactions indépendantes de notre volonté, celle qui nous intéresse aujourd'hui est la production incontrôlée de cortisol. Cette hor…
Tout au long de la journée, notre peau est directement exposée à des agressions extérieures. Parmi elles, nous pouvons en citer deux qui ont des effets particulièrement négatifs sur notre santé cutanée.
Exhiber un parfait bronzage fait partie des petits plaisirs que l'on s'octroie à la fin des vacances d'été. On est fier de montrer à sa famille et à ses amis ce teint hâlé, synonyme de vacances réussies. Seulement voilà, le bronzage est éphémère. Si l'on ne s'expose plus au soleil, le bronzage dispa…
Pour prendre soin de la peau de son visage, il existe une multitude de produits différents. Pas facile de s'y retrouver et surtout de savoir dans quel ordre les utiliser pour que leur efficacité soit optimale. Quelles différences y a-t-il entre la routine beauté du matin et celle du soir ? Nous vous…
Dans l'univers de la beauté, il est souvent question de crèmes, mais aussi de sérums. Si tout le monde sait ce qu'est une crème, il n'est pas forcément évident de définir ce qu'est un sérum. Voyons ce qui se cache derrière cet atout cosmétique souvent mal connu.
Les soins constitués d'acide hyaluronique sont légion dans le domaine de la cosmétique. Comme ces produits entrent directement en contact avec la peau, généralement sous forme de crème, il est légitime de se demander pourquoi cet ingrédient en particulier est devenu un élément incontournable de la b…
Nous avons tous déjà entendu parler de compléments alimentaires, que ce soit au détour d'une publicité ou par le biais de notre médecin. Mais savez-vous réellement ce que sont les compléments alimentaires et leurs fonctions ?
Les tiraillements, les picotements ou les irritations de la peau provoquent une sensation d'inconfort anormal, allant même jusqu'à une impression de brûlure. Cette gêne, qui n'a rien à voir avec une quelconque allergie, peut rapidement s'installer et devenir insupportable lorsque la peau entre en co…
Les beaux jours approchent et bientôt, vous allez ressortir votre garde-robe d'été. Que vous choisissiez la jupe, le short ou le débardeur, il est possible que vous soyez adepte du rasage, mais adoptez-vous les bons gestes ?
Dormir d'un sommeil réparateur n'est pas qu'une expression. Jeunes parents, fêtards ou insomniaques, il nous est arrivé à tous d'avoir une nuit trop courte et les conséquences au réveil sont les mêmes pour chacun de nous. Nos traits tirés nous prouvent que notre corps n'a pas eu assez de temps pour …
Pour beaucoup d'entre nous, les cernes sont l'ennemi numéro un. Signes visibles d'une nuit trop courte ou d'une mauvaise hygiène de vie, ces colorations inesthétiques autour des yeux gâchent tous nos efforts pour rester belles et fraîches. Malheureusement, il est impossible de les faire disparaître …
La journée touche à sa fin et vos jambes se sont soudainement transformées en bloc de granit ? Elles vous semblent contractées, pesantes, gonflées, et vous avez la sensation de faire un effort surhumain pour les bouger ? Plus de doutes possibles, vous souffrez du syndrome des jambes lourdes.